Primavera stagione di allergie. Ecco come prevenirle

 

La bella stagione porta belle giornate che possono essere vissute serenamente solo da chi non è sensibile ai pollini.Sedici italiani su cento soffrono di allergie respiratorie. È quanto emerge da un’indagine promossa da ASSOSALUTE (Associazione nazionale farmaci di automedicazione), che ha intervistato mille persone di età compresa tra i 18 e i 64 anni.

Dall’analisi è emerso che il 16% delle persone soffre di rinite allergica ogni primavera. Inoltre, quasi il 40% degli intervistati ha dichiarato di non riuscire a dormire bene la notte, il 28,3% di avere difficoltà a concentrarsi e il 26% addirittura rinuncia a stare all’aria aperta. Ma non è possibile chiudersi in casa per tutto il periodo primaverile: osservare le seguenti regole potrebbe, invece, risultare utile per prevenire l’insorgenza delle allergie.

1. Consultare regolarmente le informazioni sui pollini presenti nell’aria della propria località di residenza.
2. Evitare di uscire all’aperto nelle ore di maggiore concentrazione pollinica o nelle fasi iniziali di un temporale.
3. Sottrarsi alle gite o alle passeggiate in campagna nel periodo di fioritura delle piante nocive.
4. Stare lontani da parchi e giardini. Quando si è all’aperto, indossare occhiali da sole e sciarpa per proteggere occhi, naso e bocca.
5. Non viaggiare in auto o in treno con i finestrini aperti.
6. Se in auto si usa il condizionatore, utilizzare un filtro antipolline.
7. Fare attenzione agli sport all’aperto e all’areazione dei locali della propria abitazione.
8. Evitare, se possibile, di andare in giro in motorino per non respirare troppo smog – l’inquinamento aggrava le infezioni respiratorie.

E’ importante anche  scoprire a quali specie si è allergici, questo potrebbe essere utile per vaccinarsi per tempo.

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