L’ansia rappresenta uno dei principali nemici del benessere. Spesso lo stile di vita, sedentario e sregolato sotto l’aspetto degli orari, conduce l’ansia a livelli ingestibili, creando una spirale da cui è difficile uscire.
Ci siamo, manca pochissimo al Natale, non soltanto una festa religiosa ma anche una buona occasione per fare convivio, per stare assieme soprattutto attorno ad una bella tavola imbandita. Questo spesso fa rima con aumento di peso.
Agosto è arrivato ed ha mostrato subito gli “artigli”.
Prevenire obesità e patologie croniche o degenerative, puntando sulla dieta mediterranea. E’ l’obiettivo del progetto “Formazione, educazione, dieta mediterranea” (Fed).
Trascorso il Natale ora saremo chiamati a fare i conti con Capodanno. Festività che mettono a dura prova la linea e il problema dei chili di troppo resta il chiodo fisso di molti italiani.
Siamo a cavallo delle feste di Natale, momento dell’anno da sempre accostato ad abbuffate a tavola che, dopo qualche settimana, vanno a farsi sentire minando lo stato fisico.
“I ragazzi tra i 14 e i 19 anni fanno in media da 5 a 100 selfie al giorno che pubblicano sui social. Più del 13% ha iniziato una dieta fai da te senza controllo per piacersi nella continua autorappresentazione su Facebook e Instagram”.
L’estate, il sole, le vacanze, ma soprattutto il buon cibo potrebbe avere lasciato un ingombrante ricordo sulle maniglie dell’amore. Per tale ragione settembre è il mese che in cui in assoluto ci si mette più a dieta. Ma quale regime alimentare scegliere? Dieta iperproteica, detox o ipercalorica? Ma gli esperti mettono in guardia soprattutto dalle […]
Diciamocela tutta, sia a Pasqua che a Pasquetta alzi la mano chi non se l’è goduta dal punto di vista gastronomico. Un piacere che però ci fa piangere “lacrime di coccodrillo” il giorno successivo alle abbuffate.
La dieta mediterranea perde terreno. Nuovi stili di vita e la recente crisi hanno contribuito a modificare in peggio le abitudini alimentari della famiglie italiane.
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