Quante volte ci si arrovella nel dubbio amletico di quale sia il modo corretto di allenarsi? Una cosa è certa il modo di allenarsi cambia come la moda. Spinning, zumba e pilates? Appartengono al passato. A tornare di moda, quest’anno, sono gli allenamenti a corpo libero: corsa, addominali, flessioni, squat, affondi.